กระดูกพรุน ป้องกันได้ง่ายๆ เพียงเลือกทานอาหารที่ช่วยเสริมสร้างแคลเซียมที่มีประโยนชน์ต่อร่างกาย ดูแลสุขภาพกระดูกด้วยการออกกำลังอย่างสม่ำเสมอแต่ไม่หักโหมจนเกินไป พร้อมหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนอย่างการดื่มเหล้าหรือสูบบุหรี่
เพียงเท่านี้คุณก็มีสุขภาพดี ห่างไกลจากโรคแล้วค่ะ
ที่มา : http://siamhealth.net/…/rheum…/osteoporosis/prevention.html…
...
เพียงเท่านี้คุณก็มีสุขภาพดี ห่างไกลจากโรคแล้วค่ะ
ที่มา : http://siamhealth.net/…/rheum…/osteoporosis/prevention.html…
...
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น